English version: “When you fear something, face it. Facing leads to understanding. Understanding ends fear.”
Trong cuộc sống, con người thường có nhiều nỗi sợ khác nhau và nhiều khi chính những nỗi sợ làm chúng ta tê liệt, không dám hành động phù hợp. Nổi sợ làm chúng ta ngăn ngại rất nhiều và thu hẹp cuộc sống của chính mình lại.
Vậy làm thế nào để vượt qua nổi sợ của bản thân? Để trả lời cho câu hỏi này chúng ta cùng phân tích và giải mã lá bài số 38.
Phân tích lời khuyên lá bài số 38:
Chắc chắn mỗi người sẽ có những nổi sợ khác nhau, quan trọng là có vượt lên nổi sợ hay để nỗi sợ khống chế. Cách vượt lên nỗi sợ chính là sự đối diện với chính nó nghĩa là: “Khi mình sợ điều gì thì mình phải đối diện với nó. Đối diện để hiểu, hiểu rồi thì hết sợ”
Đối diện là cách duy nhất để mình không bị nó khống chế. Nhiều khi nỗi sợ không đáng sợ như mình tưởng nhưng chính sự sợ hãi trong lòng, mình phóng đại nó lên thành rất kinh khủng.
Khi đối diện rồi bạn sẽ thấy thật ra nó cũng không đến mức như vậy mà do tâm mình tự phóng chiếu, suy diễn ra đủ viễn cảnh mà thôi. Vì vậy, đối diện để thấy bộ mặt thật của nỗi sợ là điều rất cần thiết để không làm nô lệ của nó nữa.
Khi đối diện mình sẽ hiểu bản chất của vấn đề, chính vì hiểu bản chất mình sẽ hết sợ. Ví dụ: Tới hạn đóng tiền nhà và bạn có nỗi sợ không có tiền để đóng. Thì khi đấy, cách đối diện với nỗi sợ này là tưởng tượng xem nếu không đóng tiền nhà thì điều gì sẽ xảy ra? Cùng lắm là gì? Bạn sẽ thấy thực ra cùng lắm là bị đuổi thôi mà. Có gì đâu nhỉ? Bị đuổi thì về quê, qua nhà bạn ở nhờ,… hay cùng lắm ở ngoài đường làm kẻ vô gia cư một thời gian. Bên ngoài có rất nhiều người vô gia cư họ vẫn sống được đấy thôi.
Khi đối diện với những viễn cảnh như thế bạn sẽ thấy thật ra chả có gì kinh khủng cả. Chính cái nỗi sợ nó làm cho mình lo lắng, bất an thế thôi. Đối diện ở đây không phải là bảo bạn đừng hành động gì, không phải là không kiếm tiền trả tiền nhà mà để bạn đối diện với cái nỗi sợ đấy để không bị nó làm cho tê liệt, bất an. Khi đối diện rồi tự khắc bạn có sự sáng suốt, bình tĩnh để làm những điều cần làm.
Đấy là cách đối diện trong suy nghĩ. Ngoài ra có những tình huống để hiệu quả mình cần đối diện thẳng với vấn đề mà không cần tưởng tượng. Ví dụ, bạn sợ bị Sếp, chê về năng lực chẳng hạn thì mình đối diện với việc Sếp mắng luôn để xem thử nó có kinh khủng như mình nghĩ không. Nhiều khi bị mắng xong mình sẽ thấy rất bình thường, chuyện bị Sếp mắng là bình thường thì mình không sợ nữa. Khi không sợ rồi thì bạn mới có cơ hội để nghe xem những phần sai của mình để làm việc tốt hơn chứ không mất năng lượng vào việc làm thế nào để Sếp không chê trách.
Vì vậy, lời khuyên của lá bài là khi mình sợ điều gì hãy dũng cảm đối diện với nó, đối diện để thấy bản chất nổi sợ bạn sẽ hết sợ, vượt lên nỗi sợ. Hơn nữa, đối diện còn là một cách sống rất dũng mãnh mà mình cũng cần rèn luyện.
Nên hành động thế nào khi rút được lá bài số 38:
Khi rút được lá bài này rất có thể bạn đang cảm thấy lo lắng, sợ hãi một vấn đề nào đấy. Bạn ngăn ngại, boăn khoăn khi hành động vì sợ tổn hại gì đấy cho mình. Lúc đấy bạn hãy thử lắng lòng lại quay vào bên trong để nhìn thấy nổi sợ và đối diện với nỗi sợ ấy.
- Tự vấn, trung thực với chính mình: trung thực với cảm xúc của mình ngay lúc này. Bạn đang lo lắng, sợ hãi điều gì? Tại sao lại sợ, lại ngăn ngại như vậy? Đằng sau nỗi sợ là kỳ vọng gì? Khi hỏi những câu hỏi gợi mở sẽ giúp bạn nhìn thấy nguyên nhân của những nỗi sợ ấy, nhìn thấy những kỳ vọng ẩn sau nỗi sợ của mình là gì? Bạn cần tìm hiểu gốc rễ/ nguyên nhân của nỗi sợ thì mới biết cách đối diện để chữa đúng bệnh.
- Đối diện với nỗi sợ: Khi tìm được nguyên nhân nỗi sợ thì bạn sẽ có 2 cách đối diện:
– Cách thứ nhất là đối diện trực tiếp với vấn đề, lao thẳng vào để xem nó như thế nào. Cách này là nhanh nhất.
– Cách đối diện thú 2: Không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội để đối diện trực tiếp nhưng chúng ta hoàn toàn có thể đối diện trong suy nghĩ bằng cách tưởng tượng những điều xấu nhất có thể xảy ra. Điều xấu nhất trong câu chuyện/tình huống này là gì? Tưởng tượng và đối diện với những tình huống xấu nhất có thể xảy ra thì bạn mới hết sợ, đủ bình tĩnh và sáng suốt để làm những điều cần thiết nếu không bạn sẽ bị nỗi sợ khống chế.
- Tăng trưởng trí tuệ: Muốn chấp nhận những điều xấu nhất có thể xảy ra khi đối diện với nỗi sợ thì bạn phải có trí tuệ. Không có trí tuệ không chấp nhận nổi. Trí tuệ đấy đến từ hiểu Sự thật về Nhân quả, Vô thường, Bất toại nguyện,… để thấy nếu điều xấu nhất đấy xảy ra thì nó đúng với Nhân quả vì thế mình hoàn toàn chấp nhận.
- Tự đưa ra quyết định: Sau khi mọi thứ đã rõ ràng bạn hãy tự đưa ra một quyết định/ hành động.
Bộ bài Trong Suốt – kho báu trí tuệ hành động từ những lời khuyên mạnh mẽ và thiết thực
Bộ bài Trong suốt là những lời khuyên cho nhiều lĩnh vực trong đời sống như tình yêu, gia đình, công việc, phát triển bản thân… Trải bài chính là quá trình tự khai vấn giúp bạn hiểu rõ thực sự mình đang cần gì và muốn gì trong tình huống này và đưa ra quyết định hoặc hành động trong trạng thái bình an mà không phụ thuộc vào một đáp án bên ngoài nào khác.
Lá bài rút ra với mỗi người sẽ có ý nghĩa khác nhau bởi cách cảm nhận thông điệp là khác nhau đối với mỗi người, mỗi thời điểm. Chính bạn là chuyên gia trong câu chuyện của bạn nên khi cảm nhận trực tiếp lá bài bạn sẽ nhận được thông điệp phù hợp. Đó có thể là toàn bộ thông điệp, cũng có thể là một cụm từ hoặc ý nghĩa nào đó mà bạn thấy ấn tượng trên lá bài.
Trên đây là một số luận giải chủ quan của đội ngũ biên soạn công ty Lingpa, bạn có thể tham khảo hoặc bỏ qua phần luận giải này.
Thông điệp trên mỗi lá bài thật sự rất sâu sắc và mang nhiều tầng ý nghĩa khác nhau. Ngay cả chúng tôi, những người biên tập cũng chưa hiểu hết các bài học sâu xa trong đó. Vì vậy, chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn những câu chuyện, tình huống thực tế mà chúng tôi thu thập được từ khách hàng khi sử dụng bộ bài, hoặc những tình huống giả lập, hoặc những phân tích theo các từ khóa. Hy vọng qua đó sẽ giúp các bạn gợi mở và hiểu thêm về thông điệp của từng lá bài trong mỗi hoàn cảnh cụ thể. Điều quan trọng nhất là bạn cần cảm nhận thông điệp trên lá bài dành cho bạn trong hoàn cảnh của chính mình.
Chúng tôi rất mong nhận được phản hồi và cách giải quyết của bạn với mỗi lá bài trong từng tình huống khác nhau. Điều đó sẽ giúp những người bạn khác đang sử dụng bộ bài có thể tham khảo cách ứng dụng nó vào đời sống một cách thiết thực.